Ergonomia no Trabalho: Conheça e Previna os 7 Maiores Riscos
O Impacto da Ergonomia no Trabalho nas Doenças Ocupacionais
A ergonomia no local de trabalho é um aspecto crucial, frequentemente subestimado, mas que desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças ocupacionais. Funcionários muitas vezes passam horas a fio em posturas inadequadas executando tarefas monótonas. Além disso, somado ao sedentarismo e a hábitos alimentares irregulares, prejudica significativamente sua saúde física e mental.
1 – Evite Posturas Inadequadas: O Perigo Silencioso para a Saúde
A dor nas costas, uma das principais causas de afastamento do trabalho, é frequentemente resultado de posturas inadequadas. Esses maus hábitos não afetam apenas a coluna, mas também podem causar enfraquecimento e lesões em outras partes do corpo, como ombros e pulsos, aumentando o risco de DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho).
2 – Repetição de Movimentos: O Risco de LER no Ambiente de Trabalho
A repetição constante de movimentos, especialmente em tarefas como digitação ou operação de máquinas, pode levar ao desenvolvimento de LER (Lesão por Esforço Repetitivo). Ou seja causando dor e limitação no movimento da área afetada.
3 – Iluminação Adequada: Um Fator Crucial para a Segurança
Uma iluminação deficiente não apenas compromete a segurança, aumentando o risco de acidentes, mas também pode causar fadiga visual, resultando em olhos vermelhos, doloridos e lacrimejantes.
4 – Ritmo Acelerado de Trabalho: Ameaça ao Bem-Estar Físico e Mental
Visto que o excesso de tarefas e pressão no trabalho pode resultar em estresse físico e psicológico, enfraquecendo a saúde e aumentando a susceptibilidade a distúrbios como hipertensão, ansiedade, depressão e doenças gastrointestinais.
5 – Monotonia nas Atividades: Como Afeta a Saúde Mental
Realizar as mesmas tarefas todos os dias sem novos desafios pode desmotivar o colaborador, comprometendo sua saúde mental e favorecendo o desenvolvimento de distúrbios de ansiedade e depressão.
6 – Jornadas de Trabalho Prolongadas: O Caminho para o Esgotamento
Jornadas de trabalho excessivamente longas levam à fadiga e ao estresse, podendo desencadear o esgotamento profissional, ou burnout, que exige atenção médica imediata.
7 – Levantamento de Cargas Pesadas: Riscos Físicos Significativos
O levantamento e transporte de cargas pesadas expõem os colaboradores a um risco elevado de lesões, especialmente na coluna, ombros e braços.
Conclusão: A Importância da Análise Ergonômica no Local de Trabalho
Por fim todos esses riscos ergonômicos podem ser prevenidos com a implementação de medidas adequadas. Realizar uma análise ergonômica e realizar as correções necessárias são passos fundamentais para garantir o conforto e a segurança de toda a equipe no ambiente de trabalho.
